(從以下網頁整理)
http://www.osho.tw/ebook/book47_03.htm

不要認同悲傷,我們應該成為一個觀照者,感受和欣賞悲傷,因為悲傷有一種美. 也許我們沒有留意,一旦認同悲傷就看不到悲傷的美麗,如果我們能夠觀照,就會驚訝地發現,我們差點錯過了一個寶藏.

快樂比較膚淺,而悲傷很有深度. 如果只有快樂,生活就像波浪,只是一種表面的虛浮. 而在悲傷的時刻,我們有了一種深沉,像太平洋那樣---很深很深.

進入那種深沉,觀照它. 快樂是嘈雜的,而悲傷有一種寧靜. 如果快樂像白天,悲傷就像黑夜,如果快樂像光明,悲傷就像黑暗. 光明來了又去,而黑暗卻是永恆的存在.

如果能夠進入悲傷,就會意識到悲傷像一件東西,我們注視著,觀照著,突然感到喜悅,這是多麼美麗的悲傷! 像一朵花,幽暗卻又永恆和深刻. 悲傷又像一個寧靜的深淵,完全沒有噪音,沒有干擾,可以進入深淵的底部再走上來,然後覺得自己充滿了活力. 其實這是一種休息.

這一切都由我們的態度去決定. 我們悲傷,以為那些不好的事情發生在自己身上,其實只是一種解釋,我們嘗試逃避,卻沒有從這裡進入寧靜. 我們或會想去見某個人,想去參加舞會,想去俱樂部,想打開電視機或收音機,或者去看報紙,要做一些事情去沖淡悲傷. 這是一種錯誤的態度,因為悲傷是生命的一部分.

快樂是生命的一條線,悲傷是另一線,幸福是一線,痛苦又是另一線,生命就是由這些線所組成的. 只有幸福的生命是一個側面的延伸,但不會有深度,只有痛苦的生命會有深度,但不會有擴展,既有痛苦又有幸福的生命是多層次的,它在所有層面上發展.

看看佛像,我們會發現這些側面都在一起,幸福與悲傷同在. 因為悲傷給出了一種深度,所以佛像就是這樣---幸福,但仍然悲傷.

是「悲傷」這個詞語給了我們暗示---它暗示某些事情是錯誤的,但這只是我們的解釋. 對生命來說,完整纔是好,當我們能夠以生命的整體來理解的時候,就能慶祝悲傷. 慶祝的含義是,無論發生甚麼都不要緊,我們都慶祝,慶祝是無條件的,不是「當我快樂,我就慶祝」或者「當我不快樂,我就不慶祝」. 生命帶來悲傷,我們慶祝,生命帶來快樂,我們慶祝,慶祝應該是生活的態度,是一種對生命的感恩之心,一種感激之情...

無論甚麼情況也慶祝吧,如果我們悲傷,我們也慶祝,就為我們現在的悲傷而慶祝. 試試看,我們將會感到驚奇---現在真是悲傷嗎? 舞蹈開始,因為悲傷是如此之美,是一朵如此寧靜的自然之花! 然後享受這一切,接下來我們會感到悲傷正在消失,我們會忘掉悲傷而繼續慶祝,那些能量已經轉變成正面的了.

這就像點鐵成金: 把那些賤金屬轉變成貴金屬. 把悲傷以及憤怒和嫉妒都轉變成喜悅,因為它們都是由同樣的元素所構成. 在鐵與金之間沒有差別,它們有著同樣的粒子. 我們是否想過煤與鑽石也是一樣的呢? 事實上,鑽石是煤在數百萬年前的地層壓力下變成的,是不同的壓力,使那些相同的成分變成煤或鑽石,它們的成分都是碳,都由同樣的元素所構成. 較低賤的可以變成較高貴的,低踐本身沒有缺少甚麼,只需要重新安排和組合,這就是點鐵成金的全部含義.

在悲傷的時候慶祝,就是把悲傷重新組合. 我們給了悲傷一些新意,把慶祝帶給了悲傷,使悲傷蛻變了. 憤怒嗎? 跳一支舞,初時憤怒,那舞蹈也帶有憤怒和攻擊性,是猛烈的. 不久,它會越來越柔和,突然間我們忘記了憤怒,那些能量已經轉變成真正的舞動. 在憤怒的時候,我們可能不想跳舞,在悲傷的時候,也可能不想唱歌,但為甚麼不把悲傷變成一首歌? 吹起笛子,初時的音符是悲傷的,但悲傷的音符卻沒有錯.

我們可曾聽過芒果樹上杜鵑的歌聲? 開始時音符是悲傷的,牠正在呼喚著鍾愛的情侶. 在炎熱的下午,四周在燃燒,牠渴望著愛情,那是一種非常傷感的音調,但很優美. 漸漸地,那憂傷的音調變成歡快的音調,因為情侶從另一個樹叢回應牠. 於是,炎熱的下午不再熱了,一切都在心中涼快起來,音調也不一樣,只要情侶有了回應,一切都發生了變化,這就是鐵變成金的那種變化.

我們悲傷嗎? 那就唱歌,就祈禱和跳舞,想做甚麼就去做,不久,那平凡的鐵就會變成貴重的金子了. 一旦認識到慶祝這把鑰匙,生命再也不一樣,我們有能力打開任何一道門. 這是一把萬用鑰匙: 慶祝一切.

如果能把悲傷變為慶祝,我們也可以把死亡變成復活. 趁我們還有時間,學會這門藝術,在掌握點鐵成金的竅門之前,不要讓死亡到來. 因為,如果我們能夠改變悲傷,也就能夠改變死亡的含義,如果我們能夠無條件地慶祝,在死亡來臨之時,我們也能慶祝和歡笑的,這樣就能快樂地離開. 當我們能夠慶祝,死亡便不能扼殺我們,恰恰相反,是死亡被我們消滅了.